CrossFit Ter Intensity organise sa première Journée Portes Ouvertes, samedi 18 Juin de 9h à 17h.

L’occasion de tester gratuitement nos activités (CrossFit Kids, et Teens, Team Wod, Yoga…), visiter la salle, faire connaissance avec l’équipe et échanger avec la communauté ! Un coach certifié dans son domaine sera présent à vos côtés à chaque séance.

Au programme :

9H | Accueil et café

9H45 – 10H | CrossFit KIDS (6-11 ans) & TEENS (12-17 ans)

11H – 12H | TEAM WOD (Ramène ton pote !)

Un Team WOD est une séance réalisée en équipe de 2, 3 ou 4 personnes. Durant l’activité l’équipe effectue des répétitions sous plusieurs formats : 
– Synchro : chaque membre de l’équipe réalise le même nombre de répétitions en même temps
– You Go I Go : les membres de l’équipe se partagent chacun à leur tour des série de 10, 15 ou 20 répétitions.

14h – 15h | WOD SPÉ GYM (avec Tips Muscle-ups)

Il s’agit d’une séance dédiée au mouvements de Gymnastique. Elle a pour but d’améliorer certaines conditions physiques (Coordination / Force / Équilibre / Agilité / Stabilité ) sur des mouvements comme les Pull-ups / Rings / les HandStand walk ou encore les Muscle-ups . 

16H – 17H | Initiation Yoga

!! 50 euros offerts sur votre abonnement pour toute inscription le jour J !!

Participation gratuite sur inscription ⤵️

Venez nombreux !

Informations pratiques :

Samedi 18 juin 2022 | 9h – 17h

2 Rue Gustave Zédé, (ZA de Kerdroual) à Ploemeur.

(Voir le plan)