Hyrox
CrossFit Ter intensity
Discipline récente, l’Hyrox est aujourd’hui la plus grande course de fitness au monde, particulièrement prisée par les coureurs, les athlètes de CrossFit et les triathloniens.
Hyrox est une pratique qui mêle la force et l’endurance et qui suit toujours le même principe.
Les participants parcourent 1 km de course à pied avant d’accéder à un atelier d’entraînement spécifique. Un cycle qui est réitéré huit fois.
L’HYROX est une course de fitness
Chaque course est organisée en intérieur dans de vastes halls d’exposition, créant ainsi une course immersive et électrisante, où les spectateurs peuvent te soutenir du début à la fin.
S’adressant aussi bien aux athlètes professionnels qu’aux amateurs de fitness qui cherchent à faire passer leur entraînement au niveau supérieur, HYROX est le sport pour tout le monde.
Avec quatre catégories différentes, c’est un sport accessible pour tous.
Il est possible de concourir seul (soit dans la catégorie normale, soit dans la catégorie pro), en binôme (la course est à réaliser ensemble mais les exercices fonctionnels sont à partager), ou en relais (dans une équipe de quatre, où chacun doit faire deux étapes – une étape étant un exercice fonctionnel, et la course de 1 km). Les Hyrox Doubles sont divisés comme suit : les hommes avec les hommes, les femmes avec les femmes ou mixtes, comme pour le relais.
Plus de 98 % des athlètes terminent leur course, ce qui rend la discipline difficile, mais attractive. L’Hyrox fait appel à la force, à la vitesse, à la puissance et à l’endurance, mais chacun à son rythme.
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