Le Crossfit Kids & Teens, pour les enfants âgés de 4 à 16 ans,
un entrainement ou les enfants apprennent en s’amusant.
NOS COURS DE CROSSFIT POUR LES KIDS&TEENS
KIDS : (5-8 Ans)
Destiné aux enfants de 5-8 ans cette méthode est basé sur le principe de la mécanique, de la cohérence des mouvements et de l’intensité. Les exercices sont effectué la plupart du temps au poids de corps (Sauter rouler courir grimper etc.…) avec quasiment jamais de charge externe.
PRE TEENS : (9-12)
Destiné aux enfants de 9-12 ans : Séances similaires à celle des adultes incluant des charges externes légères.Toujours dans l’objectif de faire bouger nos jeunes sur des mouvements de plus en plus diversifiés.
TEENS : (13-16)
Destiné aux enfants à partir de 13 ans ; L’adolescent commence à avoir une meilleure notion de son corps dans l’espace. Son corps se transforme, ce qui lui permet d’améliorer d’autres capacités physiques toujours avec des charges légères à modérés.
RENFORCEMENT DU SYSTÈME IMMUNITAIRE
BONNE SANTÉ PHYSIQUE
LUTTE CONTRE OBÉSITÉ & DIABÈTE
Le CrossFit n’est pas fait que pour les adultes ! Ce sport est très complet et intéressant pour vos enfants. Toutes les capacités motrices de votre enfant sont mobilisées
Le CrossFit Kids avec Ter intensity, se base sur des mouvements fonctionnels pour développer les capacités motrices de l’enfant, le tout dans une ambiance fun et conviviale. les cours enfants sont adaptés en fonction de leurs morphologies, de leurs capacités et de leurs maturités.
Rouler, sauter, grimper, courir et bouger sont des mouvements qui leurs permettront de garantir un état de bien-être tout au long de leur croissance.
Apprendre à faire du sport en s’amusant permet aux enfants d’associer le plaisir à l’effort physique ! Ils apprendront également à suivre des consignes données par les coachs, se concentrer sur un exercice donné, dépasser leurs peurs et avoir confiance en eux ou encore développer un esprit d’équipe, de bienveillance et d’entraide !
Et quand ils sont un peu plus grands ?
Le CrossFit chez Ter intensity offre aux ados l’opportunité d’acquérir un esprit sportif, du fair-play, un équilibre émotionnel, une capacité d’écoute et d’assimilation, l’auto-discipline et des valeurs axées autour de la concurrence, la persévérance et le perfectionnement continu.
Toutes ces compétences et ces valeurs que nous leurs transmettrons, aideront votre ado à mieux réussir plus tard dans la vie.
Le CrossFit peut également leur permettre de prendre confiance en eux et ainsi de mieux accepter les transformations physiques qu’ils peuvent vivre pendant cette période.
Ils augmenteront leur estime d’eux-mêmes et se sentiront beaucoup mieux dans leur corps.
Ceci est particulièrement important et bénéfique dans les années de préadolescence et d’adolescence.
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