// L’ÉQUIPE TER INTENSITY
COACHING PREMIUM
PAR DES EXPERTS
PASSIONNÉS
Des coaches de la santé qui ne sont pas là pour animer une séance mais pour te transformer
// TES COACHS
CEUX QUI TE FONT
PROGRESSER
Une équipe passionnée et présente.
Tu les connaîtras tous par leur prénom.
GURVAN
FONDATEUR · OWNER
10 ans de coaching. Spécialiste haltérophilie et préparation physique.
MAX
HEAD COACH
Suivi individuel, perte de poids et retour au sport en toute sécurité.
AMANDINE
COACH · COMMUNITY MANAGER
Athlète HYROX. Construit ton moteur cardio et ton mental d’acier.
// UNE SÉANCE COACHÉE
UN COACH À
CHAQUE
SÉANCE
Chaque séance suit une structure claire pour te permettre de comprendre les mouvements, de t’entraîner à ton niveau et de progresser dans de bonnes conditions.
01
BRIEF
Le coach présente la séance, ses objectifs et les adaptations possibles.
02
ÉCHAUFFEMENT
Tu prépares progressivement ton corps aux mouvements et à l’intensité du jour.
03
TECHNIQUE
Le coach explique et corrige les mouvements avant le début de l’effort.
04
ENTRAÎNEMENT
Tu réalises la séance avec une intensité adaptée à ton niveau.
05
RETOUR AU CALME ET FEEDBACK
Tu récupères et repars avec des conseils pour continuer à progresser.
// POUR TOUS LES NIVEAUX
PAS BESOIN D’ÊTRE
DÉJÀ EN FORME.
JUSTE D’ÊTRE BIEN COACHÉ
Les mouvements, les charges et l’intensité sont adaptés pour permettre à chacun de progresser à partir de son niveau actuel.
DÉBUTANTS
Tu découvres l’entraînement fonctionnel et tu veux apprendre les bases correctement.
REPRISE post blessures
Tu veux retrouver progressivement du souffle, de la force et de la confiance.
Complémenter avec ton activité principale
Tu veux continuer à progresser sans t’installer dans une routine.
ATHLÈTES
HYROX / ATHX
Tu prépares une compétition de CrossFit ou un format Hybride ( HYROX , ATHX etc…)
- Première séance découverte
Viens rencontrer l'équipe
Réserve une séance découverte : un coach échange avec toi, évalue ton niveau et t’aide à choisir le programme le plus adapté.
Offert · Adapté à tous les niveaux · Aucun prérequis · Réponse sous 24h