// HYROX TRAINING À PLOEMEUR
PRÉPARE TON
HYROX & ATHX
À LORIENT
Une programmation spécifique, des coachs expérimentés et des séances adaptées à ton niveau pour préparer ta première course ou améliorer ton chrono.
SUR GOOGLE
ATHLÈTES ACCOMPAGNÉS
SPÉCIALISÉS HYROX
// LE FORMAT
PRÉPARE-TOI À
RELEVER LE DÉFI
HYROX
HYROX alterne huit kilomètres de course et huit ateliers fonctionnels identiques sur chaque compétition. Le format combine endurance, force et gestion de l’effort.
01
SkiErg
02
Sled Push
03
Sled Pull
04
Burpee Broad Jumps
05
Rameur
06
Farmer Carry
07
Sandbag Lunges
08
Wall Balls
// POUR QUI ?
POUR PERFORMER,
PROGRESSER OU
RECOMMENCER
01
RUNNERS EXPÉRIMENTÉS
Tu cours régulièrement et tu cherches un nouveau défi mêlant endurance, force et stratégie d’effort.
02
COMPÉTITEURS
Tu prépares ta première course ou tu veux améliorer ton chrono grâce à une programmation structurée.
03
REMISE EN FORME
Tu veux retrouver du souffle, te renforcer et progresser autour d’un objectif motivant, sans obligation de participer immédiatement à une compétition.
// ATHLÈTES HYROX
ILS ONT PRÉPARÉ
LEUR HYROX AVEC
NOUS
★★★★★
« Citation à compléter — retour d’un athlète sur sa préparation. »
PRÉNOM — À COMPLÉTER
Catégorie · compétition préparée
★★★★★
« Citation à compléter — objectif initial et résultat concret si disponible. »
PRÉNOM — À COMPLÉTER
Catégorie · compétition préparée
- PERFORMANCE DE LA BOX
À COMPLÉTER
Athlète ou duo : —
Catégorie exacte : —
Temps : —
Compétition et date : —
À CONFIRMER
// SÉANCE OFFERTE
PRÊT À TE LANCER DANS
TON HYROX ?
Rejoins les athlètes accompagnés par Ter Intensity et prépare ta course avec une programmation adaptée à ton niveau et à ton objectif.
- Séance offerte
- Sans engagement
- Aucune carte bancaire requise
// ATHX TRAINING À PLOEMEUR
DÉCOUVRE LE
FORMAT ATHX
Un format hybride combinant force, endurance et Metcon X pour développer un athlète plus complet.
FORCE
ENDURANCE
METCON X
// LE FORMAT
LA COMPÉTITION
HYBRIDE
NOUVELLE
GÉNÉRATION
ATHX est un format de fitness hybride combinant force, endurance et Metcon X. Les épreuves sont séparées par des zones de récupération afin de tester ta capacité à produire un effort complet et maîtrisé.
ZONE FORCE
Mouvements lourds et puissance.
○ RECOVERY ZONE
ZONE ENDURANCE
Course et travail cardiovasculaire continu ou fractionné.
○ RECOVERY ZONE
METCON X
Enchaînement fonctionnel à haute intensité.
// LES BÉNÉFICES
PLUS DE PUISSANCE.
PLUS DE CONTRÔLE.
PLUS DE CONFIANCE
ATHX développe ta force, ton endurance, ta puissance, ta coordination et ta capacité à rester performant sous l’effort. Chaque séance est encadrée et adaptée à ton niveau.
FORCE ET ENDURANCE
Développe des qualités physiques complètes.
PUISSANCE
Gagne en explosivité et en efficacité.
MOBILITÉ
Améliore le contrôle et la qualité de tes mouvements.
MENTAL
Apprends à maintenir ton effort sous la fatigue.
CONFIANCE
Mesure tes progrès et découvre de nouvelles capacités.
// ACCESSIBLE À TOUS
TU N’AS PAS
BESOIN D’ÊTRE
UN ATHLÈTE
POUR
DÉMARRER
Chaque exercice, chaque charge et chaque niveau d’intensité peuvent être adaptés. Tu progresses à partir de ton niveau actuel, que ton objectif soit la remise en forme ou la compétition.
TU AS SIMPLEMENT BESOIN DE COMMENCER.
// POUR QUI ?
À QUI S’ADRESSE
ATHX ?
DÉBUTANTS
Tu veux améliorer ta condition physique dans un cadre progressif et coaché.
PRATIQUANTS FITNESS
Tu cherches davantage de variété et un objectif structuré.
SPORTIFS
Tu veux développer des qualités complémentaires à ta discipline.
CROSSFIT / HYROX
Tu cherches un autre format pour travailler force, vitesse et endurance.
OBJECTIF PERFORMANCE
Tu prépares une compétition ATHX et tu veux progresser sur chaque zone.
- Première séance offerte
Prêt à tester
ton ATHX ?
Découvre le format lors d'une séance encadrée et adaptée à ton
niveau.
Offert · Adapté à tous les niveaux · Aucun prérequis · Réponse sous 24h