// PLANNING & RÉSERVATION
TROUVE TON
CRÉNEAU.
LE RESTE,
C’EST NOUS
Matin, midi ou soir, choisis le créneau qui s’intègre à ton emploi du temps. Pour ta première séance, le coach adapte le cours à ton niveau.
HEURE
LUN
6 juillet
MAR
7 juillet
MER
8 juillet
JEU
9 juillet
VEN
10 juillet
SAM
11 juillet
DIM
12 juillet
07:00
12:15
18:30
LUN
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9
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10
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11
DIM
12
CROSSFIT
07:00 · 60 min
CROSSFIT
12:15 · 60 min
TEENS
17:30 · 60 min
CROSSFIT
18:30 · 60 min
ATHX
19:30 · 60 min
// LES COURS
COMPRENDRE LES
COURS
CROSSFIT
Force, cardio et mouvements fonctionnels dans une séance complète et adaptée.
HYROX
Course et ateliers fonctionnels pour développer ton endurance.
ATHX
Force, vitesse, puissance et préparation à la compétition.
MOBILITÉ
Contrôle, amplitude et qualité de mouvement.
TEENS
Séances adaptées aux jeunes de 9 à 15 ans.
PERSONAL TRAINING
Accès autonome à l’espace d’entraînement selon les conditions de la box.
// COMMENT RÉSERVER ?
Laisse toi guider en moins d’une minute
CHOISIS TON CRÉNEAU
Sélectionne le jour et l’horaire qui te conviennent.
RENSEIGNE TES INFORMATIONS
Quelques informations suffisent pour préparer ta première séance.
REÇOIS TA CONFIRMATION
Tu reçois immédiatement toutes les informations pratiques.
VIENS T’ENTRAÎNER
Le coach t’accueille, échange avec toi et t’explique le déroulement.
// FAQ
LES QUESTIONS
QU’ON NOUS
POSE
Une autre question ? Le coach te répond directement.
Je débute : quel programme choisir ?
Vous êtes débutant ? Aucun problème ! Nos séances s’adaptent à votre niveau et le coach vous accompagne à chaque étape.
Le plus simple : venez tester une séance découverte et trouvons ensemble le programme qui vous correspond.
Quel programme pour perdre du poids ?
CrossFit, HIIT, HYROX ou Personal Training : plusieurs programmes peuvent vous aider à atteindre votre objectif.
Venez faire une séance découverte : notre coach vous aidera à choisir le format le plus adapté.
Quel programme pour prendre du muscle ?
CrossFit, Functional Bodybuilding ou Weightlifting : développez votre force et votre musculature grâce à un entraînement adapté.
Venez tester une séance et découvrez le programme qui vous correspond.
Quel programme pour améliorer ma condition physique ?
Force, endurance, mobilité, cardio… nos programmes permettent de construire une condition physique complète, quel que soit votre niveau.
Venez découvrir notre méthode lors d’une séance découverte.
Quel programme si je prépare une compétition HYROX ?
Notre programme HYROX vous permet de développer endurance, force et capacité à enchaîner les efforts.
Que vous soyez débutant ou compétiteur, venez découvrir nos séances et préparer votre objectif avec nos coachs.
Je ne sais pas quel programme choisir, pouvez-vous m’aider ?
Bien sûr ! Votre niveau et vos objectifs nous permettront de vous orienter vers le programme qui vous correspond.
Venez simplement tester une séance découverte : on s’occupe du reste. 😉
- Première séance découverte
IL NE TE RESTE PLUS
QU’À COMMENCER
Réserve ta séance découverte. Le coach adapte le cours à ton niveau,
t'accueille à ton arrivée et t'accompagne pendant toute la séance.
Offert · Adapté à tous les niveaux · Aucun prérequis · Réponse sous 24h